Mindful trailPowerwalk clinic

Zaterdag 13 mei 2017 organiseren wij een Mindful trail Powerwalk clinic van 2,5 uur in de bossen van de mooie broekpolder van vlaardingen.
 
We starten om 09:30 uur met een uitgebreide clinic waarin Trail Powerwalk technieken, mindfulness en ademhalingstechnieken aan bod komen.  
 
Door middel van mindfulness is het mogelijk om een stuk efficiënter met je energie om te gaan. 
Na de uitgebreide clinic gaan we de technieken toepassen in een Mindful trailPowerwalk. De duur van de Mindful trailPowerwalk wordt afgestemd op het niveau in de groep.  
 
Het gaat tijdens deze Mindful trailPowerwalk niet om de snelheid of de afstand. De bedoeling is dat iedereen kan meedoen.  
Wel is het een powerwalk geen wandeling !!!
 
De afstand die we in totaal in 2,5 uur gaan lopen ligt tussen de 5 en 7 km.  
Locatie:verzamelen ingang polderpoort,watersportweg 10,vlaardingen 
 
Programma: 
 
09:30 uur - 11:30 uur: Clinic Mindful trailPowerwalk 
11:30 uur - 12:00 uur: Ontspannen Mindful trailPowerwalk.
 
De totale kosten voor deze geheel verzorgde ochtend bedragen 35 euro p/p. Inclusief koffie of thee ,lunchpakket en kadootje na afloop.

Reageer snel want voor Mindful clinics zijn een beperkt aan cursisten per clinic mogelijk !!!
 
Aanmelden via:
mindfulrunvld@gmail.com